w 29

witam trenuję amatorsko, 3x w tygodniu. napisalem amatorsko, bo nie będzie ze mnie kulturysta ale o formę chcę dbać tym bardziej ze gram troche w kosza i tenisa. mam ułożony trening, w miare dbam o dietę, ale nie biorę żadnych supli ani kreatyny, nie robie "cykli" lub innych akcji (tak jak napisałem, w Arnolda się nie chcę zamieniać ;) [...]

tok myslenia przedstawiony przez apokalipse bylby uzasadniony tylko w jednym wypadku: reanimator musialby byc jedynym suplementem na rynku przynoszacym korzysci, juz nie wspomne o braku konkurencji w tym nawet segmencie postworkout, a wszyscy wiemy ze najskuteczniejszym suplementem od wielu lat jest kreatyna.. wiec w zadnym wypadku osiagniecie [...]

@messi Mam problem z tą ankietą,chyba coś nie działa właściwie. Napiszę w tym poście dane z tej ankiety,może być? Płeć : M Wiek : 29 Waga : 92 Wzrost : 181 Cel treningowy : poprawa siły,lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : -brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne [...]

Wiecie on nie zaczepia na okrągło, teoretycznie co jakiś czas daje znać o swoim ego robiąc komuś coś. Koleś się słabo uczył i zadymiał cały czas w szkole ale teraz chyba do niego dotarło że trzeba sie uczyć - podlizuje sie nauczycielom a gdy nie widzą napiera na jakiegoś nieszczęśnika albo wali do kogoś jakiś chamski tekst. Sam w sobie jest [...]

Sucre kiedy ****a on zacznie wkoncu ta redukcje co? bo tylko by zarl i zarl Zartuje Ide jeszcze poczytac co tam w Odzywkach pisza i tez spadam spac, papa koksiki:* Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-22 00:50:11

teraz mają ost. tydz ACT potem tydzien luzu i zaczynaja FBW Lager w końcu wpadłeś nie zycz mi tak zle Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-23 18:27:50

przychodze w pokoju w koncu swieta sa ja Ci nic przeciez nie mowie zlego

Asgard na rzeźbie jesteś czy co? W******laj co zechcewsz raz jak tak zrobisz nic sie nie stanie nie żałuj sobie jak Cie ściska Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-26 00:43:20

Na komisariat, to raczej nie pójdę, bo wiecie jakie prawo... od razu mnie wyśmieją Myślę sobie, żeby naprawdę dać mu nauczkę i to bolesną. Z pół roku temu czytałem o sztukach walki Baguazhang i Yiquan. Zacząłem je trenować i całkiem dobrze mi idzie. Myślicie, że takie coś będzie na niego dobre? Ale ta sytaucja z tym kolesiem powoli uczy mnie [...]

po pierwsze zajrzyj do słownika ort. po drugie widać, że naoglądałeś się filmów i teraz chcesz ,,powalczyć" o swój honor, pamiętaj, że na filmach to inaczej wygląda niż w rzeczywistości, ale to twoja decyzja... po trzecie czy jest sens w takim wieku przejmować się tym? jeżeli znowu do Ciebie uderzy to wtedy mu zaj**, ale jak już odpuścił to [...]

maniak89 Ludzie, ja Was naprawdę nie rozumiem... Co wam z tego że np. w kilku na 1 wyskoczycie? Ja mam prostą zasadę, pierwszy chyba nigdy nikogo nie uderzyłem, ale "drugiego policzka nie nadstawię" i wam też to radzę, bo nigdy nie wiecie na kogo traficie, a kilka razy nóż przed oczami już miałem. Lepiej żyć sobie w spokoju z dnia na [...]

patrząc na mój avatar widać ze ja chodze na siłke by ćwiczyć,Ty chodzisz by dla samego faktu chodzenia(co widać po rekordzie na klate ) zresztą,90 kg na klate to ja cisnąłem jak mi jeszcze pryszcze na mordzie rosły... zakompleksiony? nie zauważyłem,ale skoro "koks" z rekordem na klate 90kg( ) tak mówi to na pewno coś w tym musi być. [...]

Boży zawsze w gotowosci... I tak w pon pierwsza Puar poszło pw z instrukcjami jak odpisac jesli bedzie potrzeba ;x Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-03-18 22:26:07

Oj w ogóle nie wiem o co Ci chodzi..:( Po pierwsze, wyzwiska w twoją stronę przeżywasz już któryś dzień z kolei.Jak byś takim kozakiem był jak piszesz to albo byś miał to to wyyebane albo byś nie pozwolił, teraz za późno, pjerdolniesz mu gdzieś przy okazji i powiesz że to za to nazywanie w "czwartek dwa tygodnie temu o godzinie 16.22 na [...]

Ashardon czasy się zmieniają ,ja jestem od autora raptem te kilka lat starszy ,a w czasach mojej szczeniackiej młodości ,rzeczywiście nikt nie miał internetu i nie miał takiej możliwości ,żeby poradzić się ludzi z innych zakątków Polski. Czasy się zmieniają ,a w raz z czasem rozwija się technika i pojawiają się nowe możliwości. I tak jak kiedyś [...]

Ja kiedyś miałem taką sytuację Byłem nowy w liceum i nie chciałem się nikomu narażać.Wtedy trenowałem boks i kyokushin 2 lata.Aż pewnego dnia spytali się mnie chamsko czy trenuję coś, powiedziałem im że to i to, a oni do mnie to dawaj na solo myslałem ze sobie jaja robią, ale oni czekali nam nie przed szkołą(nie wiedziałem czemu się spytali, ale [...]

davidooo ale oni 10 zgasza z nogi a ostatni jak zobaczy bedzie uciekał Tak na poważnie zacznijcie sie normalnie zachowywac - to dość proste pomimo wieku, i nie bedziecie mieli takich problemów, młodzi jestescie idzie pograc w piłke, a do typów przeproscie i zmierzcie sie na boisku, albo na sali w rekawicach. Nauczcie sie szanowac Zmieniony [...]

Dodam ,że koleś pakuje jak ja na siłce i ma mięsnie nawet spore i klate wyrobiona. Ja mam 29 w bicu a on ze 32 albo wiecej. Ja chodziłem na karate ale to 4 lata temu więc technik nie pamiętam ;/ Edit: Przepraszam za drugi post , piszę ,że nie mogę edytować tego wcześniejszego Zmieniony przez - Michau_98 w dniu 2013-03-15 21:13:01 Zmieniony przez [...]

@QUBELO ja go sfrajerzylem mojemu ojcu (robi w kryminale), też za to przyp*****lanie sie tylko on 3 raz już do niej coś gada powoli mam go dosyć. Wiesz bać sie nie boję ale obawiam sie ,że nie dałbym mu rady z reszta co może gadać 187cm szczypior z łapą 29 do "koksa" ok.193cm z łapą koło 34. A tak jak mówisz kumpli nie zabiera sie wszędzie i [...]

'zbierz prywatną armie i ' to w dzisiejszych czasach tak sie rozwiązuje konflikty? Na poziomie sp, gimnazjum, lo, technikum niestety tak, i nasze osobiste odczucia do tego nic nie mają. @up po tygodniu uderzanych nie osiągnie nic, idąc na judo jest szansa, że jakiś rzut wyjdzie. Zmieniony przez - azzaz w dniu 2013-04-03 15:28:10 Zmieniony przez [...]